別れた後の男女の心理の違い。復縁のためにすべきこと【男女別で紹介】
本気で愛し合っているカップルでも、別れの瞬間は突然訪れるもの。
別れてしまうと、復縁の可能性や現在の元恋人の気持ちなど気になる部分は多く残ってしまいますよね。
元恋人と復縁したい人は、相手に合わせた最適な方法を見つけなければいけません。
ただし、別れた理由によっては、復縁せずに新しい恋を探したほうがいい場合もあります。
そこで、本記事では男女別で円満に復縁する方法と、復縁の相談に強い占い師についてご紹介します。
復縁に最適な方法を知りたい人は、ぜひ本記事の内容を参考にしてください。
別れた後で男性と女性の心理の違いを理解して復縁を叶える
恋人と別れた後は、さまざまな心境の変化があります。
元恋人にもう1度振り向いてもらいたい場合は、相手の立場を考えて行動を起こすことが大切。
復縁に向けて1歩踏み出すことも大切ですが、まずは自分の時間もしっかりと確保することを心がけましょう。
別れたあとの男性心理とは？
元カノの現状や自分への気持ちを知りたい男性は多くいます。
未練がずっと残ってしまう人の場合は、恋人の動向を探ってしまうこともあるのではないでしょうか。
そこでここからは、元カノと別れた男性の心理をご紹介します。
振った場合
男性から元カノを振った場合は、気持ちがスッキリしている場合がほとんどです。
次の新しい彼女を探すために再出発を切れる人が多いですが、後悔して立ち直れなくなる人も少なくありません。
男性が自分から元カノを振った場合は、以下の心理状態になりやすいです。
別れた原因を考える
男性が自分から元カノを振った場合、彼女だけでなく自分にも原因があったのではと反省します。
別れた原因だけでなく、楽しかった思い出や苦しかった思い出をしっかりと振り返り、次の恋愛では同じ失敗を繰り返さないよう意気込んでいる人もいるかもしれません。
また、男性は時間が経つにつれて、別れたことを後悔するというのも、よくある心理状態のひとつ。
未練がある女性は、冷却期間として3ヶ月ほど時間が経ってから連絡を取ると、関係を修復できるかもしれません。
次の恋愛へ前向きになる
当時の恋愛で悪い部分に気付いた男性は、次の恋愛が以前よりも上手くいきます。
前の恋愛での反省を生かし、元カノとでは叶わなかった、自分の理想とする女性に出会いを求めることも。
恋愛を前向きに捉え、新しい出会いを求める男性も少なくありません。
また、前向きになっている分、元カノとの関係を割り切って、友達のように接する男性もいます。
友達というカテゴリーに入ってしまった場合、互いに人生のよき相談相手にはなるかもしれませんが、復縁は難しい可能性が高いです。
元カノの存在の大きさに気づいて寂しくなる
強がっているだけで、振った後に元カノの大切さに気付いて寂しさを感じることも。
休日に元カノとデートや通話を頻繁にしていた人は、いきなり1人になったことに対する寂しさを痛感します。
とくに、心の支えになっていたのが元カノである自分なら、つらいことがあったとき、彼女の偉大さを感じます。
元カレとの距離を縮めたいなら、様子をうかがって優しく話を聞いてみましょう。
ただし、弱みを見せたくない男性も多いので、おせっかいな言動は控えましょう。
振られた場合
男性は自尊心やプライドが高い傾向にあり、自分が振られることをカッコ悪いと感じる場合がほとんど。
中には、元カノに振られたと抱え込んでしまったり、立ち直れないほど落ち込んでしまったりする男性もいます。
元カノと別れた後の男性は、どうなることが多いかについて紹介します。
別れて悲しむ
ずっと一緒にいた相手がいきなりいなくなるので、ほとんどの男性はすぐに立ち直ることができません。
楽しかった思い出ばかりを振り返ってしまう傾向にあり、気付いたら仕事も私生活も手付かずになることも。
中には、自分が気付かないだけで、失恋うつになっている男性も多いです。
当分は恋愛をする気になれない
ずっと付き合っていた元カノと別れると、何もできなくなるほどやる気をなくしてしまう場合もあります。
好きなゲームやスポーツに取り組んでも、心から楽しさを感じられず、1人でボーっとしているのが楽だと感じるように…。
この場合、当分は恋愛をする気になれません。
一途で優しい性格の持ち主なら、復縁したい気持ちより、自分が傷つかないために恋愛に対して興味を示さなくなる男性もいます。
別れたあとの女性心理とは？
男性は元カノのことをずっと引きずりがちなのに対し、女性は切り替えが上手で過去の恋愛を意外とあっさり忘れてしまいます。
恋人との別れは辛いできごとですが、時間が経つにつれて段々と思い出さなくなるという人も多いです。
そこでここからは、元カレと別れた女性の心理状態をご紹介。
振った場合と振られた場合に分けて紹介するので、参考にしてください。
振った場合
ずっと一緒だった相手がいきなり離れると、心にぽっかりと穴が開いたような気分になりますよね。
互いのためだと判断して別れたつもりでも、元カレに悪いことをしたのではとネガティブになることも。
それでは、自分から振った女性の心理状態について詳しくみていきましょう。
後悔する
自分から別れを告げた場合でも、本当にこれでよかったのかと悩んでしまうことは誰にでもあります。
一時的に感情が乱れた勢いで突き放してしまった場合は、自分の反省点を振り返っているかも。
自分から振った後に、彼の存在の大きさに気づき、後悔している女性は少なくありません。
相手が悪い場合は彼に興味がなくなる
元カレが嘘つきだったり、体ばかりを要求していたりと、元彼の自分勝手な行動で別れた場合。
元カノは、自分の身を守るために元彼から離れたり、元彼に対して興味が薄れていたりすることが多いです。
失恋したときには後悔することもありますが、時間が経てばこれでよかったのだと彼女の中で心の整理ができていきます。
この場合、別れた後、男性からの連絡を嫌がる女性は多いので、復縁したいからと無理に連絡を取らずに、そっと彼女の幸せを見守りましょう。
新しい出会いに前向きになる
失恋を徐々に忘れ、次の恋愛を考える余裕が出てくる女性も多くいます。
元々恋愛に積極的な女性なら、出会いを求めている男性にとっては、うまく関係を築けるチャンスかもしれません。
次の恋愛に前向きな場合、元彼のことはきっぱりと忘れようとしています。
時間はかかるかもしれませんが、彼女のことは諦めて、自分も次の恋愛に意識を向けましょう。
振られた場合
自分が振られた場合は自分のどこが悪かったのかと、悲しい気持ちに支配される場合がほとんどです。
別れた事実を受け入れられず、次第に情緒が不安定になって周りが見えなくなる人もいます。
ここからは女性が元カレに振られた際の心理をご紹介します。
とにかく悲しむ
失恋したばかりの頃は、元カレのいない寂しさで泣いてしまう女性も少なくありません。
どうしても気持ちを切り替えられずに、たくさん泣いて気持ちを整理する人は多いです。
友達や家族に話を聞いてもらったり、一晩中泣いていたりと、人によって立ち直り方に違いはありますが、彼女が一途であった分悲しみは大きいもの。
何かアクションを起こすなら、元カノの気持ちが安定してからにしましょう。
自分を責める
元カノに原因があって別れた場合は、自責の念に駆られているかもしれません。
あのときこうしていればよかった、こう言えばよかったと、ただただ後悔し、自分を責めて反省しています。
人によっては自己嫌悪に陥り、傷つくことを恐れて、次の恋愛になかなか進めないという女性も多いです。
元カレとの思い出を美化していく
少しずつ現実を受け入れて次の恋愛に進めるように、元カレとの思い出を美化する女性もいます。
付き合っていた頃は喧嘩が絶えなかったり、何度も別れたいと思ったりしていたとしても、思い出すのは楽しかったことばかりで、戻りたいとさえ思っているかもしれません。
別れた原因や自分の悪い部分に目をつぶり、幸せだったときだけを思い出して現実逃避している可能性があります。
元カレに彼女ができていないか気になる
元カレに新しい彼女ができていないか気になっている女性もいます。
彼女の中で、元カレが自分より幸せになることに対して「焦り」や「妬み」が生じているかもしれません。
また、新しい彼女ができていた場合、自分が付き合っていた頃と比較し、自分のレベルを図ろうとしていることも。
未練が強い女性は、元カレのSNSを執拗にチェックしている可能性もあります。
新しい恋愛へ向き合ってみる
時間が経てば、元カレへの未練も薄れていき、恋愛に対して前向きになる女性もいます。
女性は恋愛に対して前向きになると、おしゃれに興味を持ったり外出する機会が多くなったりする場合がほとんど。
自分に合ったメイクやファッションなどを改めて勉強し直すことで、元カレよりも素敵な男性との出会いを求める人もいますよ。
元カノと別れたあとの男性の行動
男性は気持ちを切り替えるのが苦手な人が多く、過去の恋愛から立ち直る際に時間がかかる場合がほとんどです。
元カレと復縁したいと考えている人は、男性の行動心理を学んでチャンスを掴みましょう。
そこで、ここからは恋人と別れた後の男性の行動について紹介します。
お酒を飲みに行く
いきなり1人になった寂しさは時間で解決するしかなく、家でゲームをしたり友達と遊んでいたりしてもすぐには忘れられません。
お酒の力を借り、酔った勢いでぐっすり寝て、失恋の悲しみを忘れようとしています。
一人だったり友人を連れてだったりと、お酒の力を借りて現在の気持ちを吐き出せば気持ちが楽になっていきます。
仕事に打ち込む
元カノとの思い出を忘れたい男性は、お酒を飲むだけでなく仕事に打ち込んで気を紛らわせることも。
しかし、お酒とは違い、忙しくしているうちに仕事で成果を残せたり、社内の女性社員から注目されやすくなったりと、元彼にとってはプラスの行動になっているかもしれません。
わざと忙しい環境を作れば元カノを次第に忘れられるので、仕事を積極的に引き受けたり、わざわざ残業をする男性もいます。
元カノを忘れるために他の女性と付き合う
元カノのことを忘れるために、次の恋愛を意識することも。
復縁できるのが1番ですが、気持ちを引きずる前に、新しい彼女をつくる男性も少なくありません。
元カノのことを徐々に忘れていくことで、次第に気持ちがポジティブに変わっていき、次の恋愛に踏み出そうとします。
元カレと別れたあとの女性の行動
女性は失恋した直後は、過度に落ち込んで仕事も趣味も手付かずになってしまう場合がほとんどです。
感情が抑えられなくなる人は、自分の気持ちと上手に向き合っていけるよう努力します。
ここからは、失恋した後の女性の行動パターンをご紹介します。
落ち込んでふさぎ込む
女性は、元カレと別れた後にとても悲しみ、しばらくは立ち直れなくなる場合がほとんどです。
失恋が原因で、不眠や食欲不振がずっと続いている場合は、気付かないうちに失恋うつになっていることもしばしば。
中には、自分の感情と向き合うことが難しく、カウンセラーやメンタルクリニックなどに頼る女性もいます。
友達と遊びまくる
元カレと別れた後は、友達とボーリングやカラオケでストレスを発散している女性も多いです。
とくに、大声を出すことはストレス解消に効果があります。
ボーリングに行き、ボールを投げながら悩みを打ち明けたり、カラオケでお腹から声を出して歌うなど、失恋の痛みを和らげているかもしれません。
元カレからもらったものや写真を捨てる
元カレとの恋愛を忘れたい女性の中には、思い出に残るものをすべて捨てるという人もいます。
元カレからもらったものには、確かに素敵な思い出が詰まっていますが、別れた後に見ると苦しくなってしまうことも。
アクセサリーや洋服などプレゼントとしてもらったものだけでなく、スマホの中のプリクラや連絡先を削除する人も多いです。
元カレのことは忘れて次の恋を楽しむ
元カレとの復縁は、余程のことがない限りは叶わないため、失恋で負った傷を新しい恋愛で癒す女性もいます。
別れた直後や未練があるうちはなかなか前を向けませんが、きっかけさえ掴めれば、新しい恋を始められることも。
とくに、友達が開いた飲み会や恋活パーティーに参加し、好みの男性と出会い、次の恋愛を楽しむパターンもあります。
女性が別れたあと復縁するためにすべきこと
元カレと復縁したい場合は冷却期間を設け、自分磨きをおこなうことで以前よりも魅力的な自分に変わっている必要があります。
復縁が叶うヒントを得たい人は、電話占いで復縁に強い占い師に力を貸してもらうこともおすすめ。
ここからは元カレと円満に復縁するために必要なことをご紹介するので、どうしても復縁したい人はぜひ参考にしてください。
別れた直後は連絡しない
別れてからすぐは互いに感情的になっていることが多く、話し合いをしようとしても上手く会話がまとまりません。
どうしても復縁したい場合は、冷却期間を設けて互いに冷静になった際に復縁を提案してみてください。
冷却期間の間に自分に悪い部分がなかったかを振り返り、自分にも非があった場合は話し合いの際に元カレに謝りましょう。
別れた原因を解消する
元カレとの復縁を望む場合は、別れた原因がどこにあったかを探すことが大切。
たとえば喧嘩別れの場合は、なぜ喧嘩に発展することになったかを振り返る必要があります。
これまでの2人の関係性を見直し、復縁後に幸せになれるかについても考えましょう。
別れた原因はなるべく解消し、2度と同じことを繰り返さないように気をつけてください。
いい女になったと思わせる
元カレにもう1度認めてもらいたい場合は、自分磨きを頑張って以前の自分より魅力的になることが大切です。
長く付き合っているほど服装やメイクなどが雑になっていったり、体型が変わってしまったりなどはよくあること。
男性は女性の性格だけでなく外見も評価しているので、女性としてずっと綺麗でいられるように心がけていきましょう。
相手に彼女ができても焦らない
元カレに新しい彼女ができていたら、とても落ち込んで関係を邪魔したくなることもあるでしょう。
しかし、そこで焦ってしまうのは危険なので注意してください。
新しい関係を邪魔するようなことをすれば自分の印象をさらに悪くしてしまいます。
なので、元カレに新しい彼女がいてもあまり気にせずに余裕のある女性でいることを目指してみてください。
男性は追われるより追う恋愛を好む傾向にあるので、自分が男性に追ってもらえるような女性になりましょう。
占いで元彼の気持ちを探る
自分で解決策を見つけられなかった場合は、占いで復縁が叶うヒントを得ることもおすすめ。
とくに電話占いサイトは時間と場所を問わず、気軽に復縁について相談できますよ。
参考程度に復縁相談に強い占い師を1名ご紹介するので、元カレとの復縁のヒントが欲しい人はぜひ相談してみてください。
レナ先生
引用：電話占いヴェルニ
| 料金 | 【電話鑑定】 1分440円 【メール鑑定】 1件5,000円 |
| 占術 | 霊感タロット、霊感霊視、霊聴、守護霊対話、チャネリングなど |
| 鑑定ジャンル | 相性、結婚、離婚、復縁、略奪愛など |
| 鑑定の特徴 | 鑑定歴23年、多くの複雑愛を霊感で解決に導く |
| 待機時間 | 17:00～22:30 |
レナ先生は、天から授かった霊感をもとにツインレイ鑑定で自分と気になる相手との縁を見てくれる占い師。
自分と相手の生年月日で本当の相性を占ってくれますが、相手の生年月日が分からなくても対応してくれます。
鑑定後には運気が上がるように念送りをし、相談者を元気にさせてくれるのも魅力ですよ。
どんな時でも自分の味方になってくれるので、悩みを抱えている人はぜひレナ先生に力になってもらいましょう。
こんな人におすすめ！
- 気になる相手の気持ちが知りたい人
- 複雑な恋愛で解決の糸口が見えない人
男性が別れたあと復縁するためにすべきこと
男性が元カノと復縁したい場合は、しつこく復縁を迫ったら逆に嫌われてしまいます。
本当に復縁を望む場合は、元カノの気持ちや行動を踏まえた上でアプローチしていくことがおすすめ。
自分の気持ちを押し付けるだけでなく、相手の様子を見計らって復縁の連絡をしましょう。
しつこく連絡しない
自分から何も行動しなければ元カノとの溝は深くなっていきますが、復縁を焦らず自分の反省の時間を設けることも大切です。
別れた後の女性はとても敏感になっているので、あまりしつこく迫られたら煙たく感じられてしまうことも。
自分から逃げようと連絡先を消されたり引っ越されたりすることも珍しくありません。
元カノともう1度やり直したくても、いいタイミングが来るまで我慢して待ちましょう。
自分に悪いところがあれば謝罪する
別れた原因が自分にもあった場合は、素直に謝って改善していけるように努力することが大切です。
反省の意思をしっかり伝えれば、元カノからの信頼度が深まって以前より仲よくしてもらえるようになることもありますよ。
2人の関係を改善するためには、反省の気持ちだけでなく感謝の気持ちを伝えることも覚えておきましょう。
一からやり直す気持ちでアピールする
元カノと復縁したい場合は、1からやり直すことをアピールして新しく関係を作っていくことを目指してみてください。
デートで行く場所はいつも訪れていた場所でなく、2人でまだ行ったことがない場所に行ってみることがおすすめ。
新しい気持ちで元カノを好きになっていくことが大切なので、別の女性ととらえて接すれば過去の恋愛が気にならなくなります。
元カノの気持ちの整理がつくまで待つ
元カノが気持ちを整理できていない印象を受けた場合は、とりあえず元カノが話せる状態になるまで待ちましょう。
気持ちの整理が付いていない状態でアプローチを受けても、防衛本能が働いて自分から逃げようとしてしまいます。
感情的になっていて話し合いがなかなか進まないこともあるので、様子を見ながらタイミングを掴むようにしてください。
占いで元カノの気持ちを探る
元カノの気持ちや復縁できる可能性を知りたい人は、占い師の力を借りることがおすすめ。
復縁に強い占い師は復縁に適した時期や、効果的なアプローチの仕方も探し出してくれます。
電話占いであれば時間や場所を問わず利用でき、周りの目を気にしなくても運勢を占ってもらえるのが特徴です。
自分がこれまで気付かなかったことも知れる手段なので、復縁のために大切な情報を引き出してもらいましょう。
輝祈（テルキ）先生
引用：電話占いヴェルニ
| 料金 | 1分290円 |
| 占術 | 霊感、霊視、祈願祈祷、開運法指導、エネルギーワークなど |
| 鑑定ジャンル | 相性、結婚、離婚、復縁、略奪愛など |
| 鑑定の特徴 | 鑑定歴23年、特殊祈祷で願望成就へ導く |
| 待機時間 | 19:00～27:00 |
輝祈先生は魂の状態を正常に戻してくれる占い師で、霊視や透視の的中率がとても高いことで有名です。
相談者と気になる相手との縁を強くし、波動修正やエネルギーワークで運気がよくなるようにサポートしてくれます。
占いパターンが1つだけでなくて何通りもあり、相談者の性質に合わせた鑑定メニューで占ってくれることが特徴。
鑑定のアドバイスはしっかりと自分の心に寄り添った内容なので、自分に合った復縁の方法を知りたい人は輝祈先生に頼ってみてください。
こんな人におすすめ！
- 復縁成就したい人
- エネルギーのサポートが欲しい人
緊張して何も話せませんでしたが、話していなかったこともしっかりと当てられて驚きました。私と元カレが別れた原因をもとに、復縁しやすいタイミングや最適なアプローチを教えてもらいました。改善策までを教えてくれる占い師はなかなかいないので、未来を変えていけるようにこれから頑張っていきます。
（34歳女性/フリーライター）
まとめ
元恋人の状況や復縁の見込みがあるかどうかは、気になっている人はきっと多いはずです。
復縁をする際は決して焦らずに、元恋人の様子を見ながら徐々に溝を埋めていきましょう。
自分の力だけでは復縁が叶いそうにない場合は、復縁相談に強い占い師の力を借りることもおすすめですよ。
新しく恋をするより元恋人がいい人は、ぜひ占いも頼って復縁を叶えてくださいね。
